Artjournal ja rentoutumisen taito

 Aina ei aikaa ole tarpeeksi - tai sitten vaan ei voi tehdä ihan just niitä juttuja, mitä haluaisi. Joskus on myös niin, että uutiset ja kaiken epävarmuus. Ihmismielen kieroutumat ja epäinhimillisyys ovat syödä ilon elämästä - värit muuttuvat ruskeaksi likaiseksi muhjuksi ja on vaikea olla iloinen, positiivinen ja hengittää.

Silloin on paikallaan tällainen aukeama - johon kirjata asiat, jotka ovat hyvin, joista on kiitollinen. JA sitten kirjata ne asiat, joita arvostaa ja pitää tärkeinä. Ikään kuin muistutuksena siitä, että mikä on tärkeää ja lopulta, kuinka onnellisessa asemassa sitä on. Sen jälkeen sitä ehkä voi hengittää vapaammin, nukkua paremmin ja yrittää rakentaa positiivisen varaan edes sitä omaa pientä elämän kulmaansa - Antaen ja auttaen. Tukien ja kannustaen.  Tsemppiä viikkoon, sisters!